Saznajte o tome što su afrodizijaci i kakav je njihov učinak na žensko tijelo

Afrodizijaci za žene: hrana koja rasplamsava strast:

Nisu li intimne veze dovoljno ugodne unatoč naporima vašeg partnera? Nemojte odmah uzimati tablete. Ponekad je promjena prehrane dovoljna za poboljšanje kvalitete vašeg spola. Dodavanjem ženskih afrodizijaka na jelovnik brže ćete postići maksimalno uzbuđenje i više orgazma. Prirodni seksualni stimulansi za žene ne uključuju samo delicije, već i uobičajene proizvode koji se prodaju u bilo kojem supermarketu. Stoga rješavanje problema u krevetu od vas ne zahtijeva značajna financijska ili vremenska ulaganja. Prikupili smo sveobuhvatne informacije o afrodizijacima i njihovom utjecaju na žensko tijelo.

Kako afrodizijaci djeluju:

Afrodizijaci su najčešće hrana bogata vitaminima, elementima u tragovima i aminokiselinama koji poboljšavaju funkcioniranje reproduktivnog sustava. Redovita konzumacija takve hrane ima sljedeći učinak:

• metabolizam se poboljšava;
• povećava se osjetljivost erogenih zona;
• pojačan protok krvi u genitalijama;
• omogućuje vam dulji orgazam;
• aktivira se rad rodnica, tijekom spolnog uzbuđenja oslobađa se intimnije podmazivanje.

Hipofiza je odgovorna za pojavu spolne želje kod žena. Tvari koje su dio afrodizijaka stimuliraju ovaj dio mozga. Prije odnosa, oslobađaju se endorfini koji pružaju snažniju reakciju tijela na predigru. Uz to, ova hrana bogata je vitaminima, antioksidantima i fitonutrijentima koji vraćaju izgubljenu snagu i povećavaju tonus mišića. Mnogi afrodizijaci za žene imaju i učinke protiv starenja i sagorijevanja masti. Nakon prelaska na "ljubavnu" dijetu, otpornost na stres se povećava, a rizik od razvoja depresije smanjuje.

Dijeta za jačanje ženskog libida:

Ženama sa spolnim oštećenjima preporučuje se uvođenje žitarica, orašastih plodova i nemasnog mesa u njihovu svakodnevnu prehranu. Ova hrana sadrži puno magnezija i cinka. Prvo je neophodno za opuštanje mišića i dobro za srce. Drugi element u tragovima neophodan je za stabilno funkcioniranje živčanog sustava i pospješuje proizvodnju spolnih hormona. Ne zaboravite na izvore vlakana - svježe povrće i voće. Nježno čiste gastrointestinalni trakt, poboljšavaju probavu i normaliziraju hormone. Također je važno da žene s niskim libidom konzumiraju dovoljno mliječnih proizvoda, masne ribe, mahunarki, krumpira i druge hrane bogate vitaminima B skupine.

7 najboljih prirodnih afrodizijaka za žene:

1. Jabuke. Plod sadrži organski spoj floridzin, koji je sličan ženskom spolnom hormonu estradiolu po svom djelovanju na tijelo. Antioksidanti i polifenoli koji ulaze u tijelo s jabukom aktiviraju cirkulaciju krvi u zdjeličnim organima.
2. Chili papar. Plod je bogat kapsaicinom koji potiče oslobađanje epinefrina. Hormon zauzvrat oslobađa endorfine, povećava broj otkucaja srca i povećava osjetljivost erogenih zona.
3. Lubenica. Bobica sadrži aminokiselinu L-citrulin koja sudjeluje u pripremi tijela za spolni odnos. Opušta krvne žile i potiče protok krvi u vanjske genitalije.
4. Datumi. Ovo je voće izvrstan izvor vitamina, minerala i vlakana. Djeluju složeno, poboljšavajući opće zdravstveno stanje žene i potičući sintezu hormona potrebnih za puni spolni život.
5. Jagode. Visok sadržaj kalija i cinka obilježje je voća. Elementi u tragovima osiguravaju stalnu opskrbu reproduktivnog sustava krvlju. Uz to, jagode povećavaju razinu testosterona, pojačavajući libido.
6. Morske alge. Ovaj afrodizijak pružit će tijelu željezo, kobalt, jod, kalcij, vitamine A i B. Laminaria ima ljekovita svojstva. Ublažava upalu u reproduktivnom sustavu, ubrzava zacjeljivanje spolne disfunkcije i poboljšava tjelesne hormone.
7. Muškatni oraščić. Začin se naziva "ženska Viagra". Pomaže probuditi senzualnost kod djevojčica, značajno povećati njihov seksualni nagon, poboljšati užitak u seksu i produžiti intimnost.

Eterična ulja kao alternativa romantičnoj večeri:

Eterična ulja još su jedan učinkovit način da noć učinite strastvenijom. Da biste stvorili pravu atmosferu u spavaćoj sobi, pomoći će vam:

• vanilija;
• bergamot;
• pačuli;
• ylang-ylang;
• cimet;
• pelargonija;
• ruža;
• karanfil.

Upalite aroma lampu kako biste širili blage, energizirajuće arome ili dodajte nekoliko kapi ulja u kupku. Ove jednostavne tehnike pomoći će vam da se opustite i prilagodite na pravi način.

Zašto se libido smanjuje?

Čak i najpouzdaniji afrodizijaci neće raditi u prisutnosti negativnih čimbenika koji smanjuju libido:

1. Pušenje. Loša navika uništava krvne žile i smanjuje razinu vitamina A, C i E koji igraju važnu ulogu u normalnom funkcioniranju ženskog reproduktivnog sustava.
2. Zlouporaba kofeina i alkohola. Kofein i etilni alkohol uzrokuju nedostatak testosterona. Osim toga, mnoge djevojke pod utjecajem ovih tvari imaju poremećaje u menstrualnom ciklusu i povećava se rizik od ginekoloških bolesti.
3. Nedostatak sna i stalni stres. Nedostatak pravilnog odmora i nemogućnost opuštanja iscrpljuju živčani sustav, prigušujući spolnu želju.
4. Strast prema premasnoj, prženoj i slanoj hrani. Težak želudac i probavni problemi ne doprinose romantičnom raspoloženju. Afrodizijaci pomažu u rješavanju većine problema u krevetu. Eksperimentiranje s hranom navedenom u ovom članku dodati će boju i okus vašem spolnom životu.